Productinformatie
Trainen met elastische Powers Bands is een zeer effectieve fitnesstool waarmee je resultaat kunt boeken zonder dat je het huis uit hoeft. De unieke elastische banden hebben en kleurcodering dat aangeeft wat de mate van weerstand is. Hierdoor kunt u meer dan honderd oefeningen doen waarmee u elke spiergroep kunt trainen.
Voordelen van dit niet te missen tool binnen je trainingsmogelijkheden zijn bijvoorbeeld ook dat je ze makkelijk kan meenemen, grote diversiteit aan oefening en moeilijke oefeningen zijn van af nu makkelijker te trainen dan voorheen.
Oefeningen
Een aantal oefeningen hebben we op een rij gezet om je een beeld te geven welke oefeningen je eventueel kan uitvoeren.
- Shoulder press
- Leg curl en extension
- Biceps curl
- Chest press
- Triceps extension
- Squats
- Standing en seated row
- Standing leg abduction en adduction
- Calf raises
Weerstanden
- Geel (licht): 2 - 7 kg - 208 cm x 0,45 cm x 45 mm dik
- Rood (medium): 9 - 15 kg - 108 cm x 1,3 cm x 45 mm dik
- Groen (zwaar): 16 - 35 kg - 108 cm x 2,2 cm x 45 mm dik
De bovenstaande weerstanden, zijn de weerstanden die in de thuis workout video's van HOW at home zijn gebruikt. De kleuren wijken wel af van deze video's, maar de diktes zijn hetzelfde.
Specificaties
| Inhoud | 3 banden: geel (licht), rood (medium), groen (zwaar) |
|---|---|
| Weerstand | Geel 2-7 kg, rood 9-15 kg, groen 16-35 kg |
| Dikte | 45 mm |
| Geschikt voor | Meer dan honderd oefeningen voor elke spiergroep |
