Er wordt veel van je lichaam gevraagd als je veel sport. Je lichaam heeft hier genoeg bouw- en brandstoffen voor nodig. Dus gezonde voeding is minimaal zo belangrijk als het sporten zelf. Wil je fitter worden of jouw sportprestaties verbeteren dan moet je zorgen voor een gezond en gebalanceerd eetpatroon. HelloFresh kan hierbij jouw eerste stap in de goede richting zijn. In deze blog lees je meer over sporten, gezond eten en HelloFresh.
Te plat, te rond, te dik, te dun. Waar mannen vaak dromen over de perfecte sixpack, dromen vrouwen vaak over de perfecte strakke, ronde billen. Uiteraard spelen genen hierbij een belangrijke rol, maar niets is onmogelijk! Er wordt tegenwoordig veel aandacht besteed aan de billen en bilspieren. Online en op sociale media worden er veel speciale workouts en voedingsplannen gedeeld. In deze blog lees je alles over de billen en hoe je deze strakker en ronder krijgt...
Jouw fysieke en mentale gezondheid worden enorm beïnvloed door voeding! Naast voeding is de dagelijkse dosis vitamine en mineralen belangrijk, supplementen kunnen hierbij helpen. Gezond en gebalanceerd eten vereist discipline, net als dat je discipline nodig hebt om regelmatig te sporten. Als je wel eens hebt gezocht met de zoekwoorden: Sporten en voeding, is de kans groot dat je de woorden probiotica en vitamine wel eens bent tegengekomen. Probiotica, vitamine C, D en zink dragen bij aan een sterk immuunsysteem. Maar wat zijn probiotica eigenlijk en waar is het goed voor? Dat lees je in deze blog.
(Disclaimer: Deze blog is NIET geschreven door een voedingsdeskundige, bij vragen raadpleeg deze)
