De sportscholen zijn nog steeds dicht en het einde van de pandemie is nog niet in zicht. Je gezondheid en fit zijn is in deze periode belangrijker dan ooit. Daarom moeten we juist nu in beweging blijven, dat kan op dit moment helaas niet in de sportschool maar wel thuis of buiten. Zo gaat dat veilig en met inachtneming van de maatregelen. Hieronder lees je waarom LXR® de perfecte workout is in deze periode:
Elke vrouw droomt van mooie billen, maar eraan werken is een tweede. Op dit moment al helemaal. De sportscholen zijn dicht dus het trainen van jouw benen en billen moet voor nu thuis. Gelukkig zijn er genoeg programma’s en materialen die je hiervoor kunt gebruiken, bijvoorbeeld HOW at home en de House of Workouts Booty Bands. In deze blog neem ik de booty bands onder de loep.
Iedereen herkent dit wel, de innerlijke strijd die je met jezelf voert over of je wel of niet gaat sporten. En wat voor soort training ga je dan doen? Cardio-, kracht-, circuit- of HIIT-training. Wil je alles-in-één trainen en een complete workout is boksen de ideale optie. Boksen is goed voor het versterken van je spieren en verbeteren van je conditie. In deze blog lees je alles over deze training.
Nu we allemaal aan huis gekluisterd zitten, werk en privé niet meer gescheiden worden is voor de meeste mensen de enige uitweg: sporten. Je hoeft niet per se naar de sportschool om bezig te zijn met je gezondheid en fit te worden of blijven. Thuis sporten wordt steeds populairder. In deze blog lees je welke dingen essentieel zijn bij het thuis sporten.
