Reduce , Recycle, ReUse

• Geplaatst op 24 Juli 2024
• Door Lotte Kamminga
• 0

In deze blog lees je over de levenscyclus van een XCO®-trainer, hoe deze essentieel is voor onze groepslessen en hoe jij kunt testen of jouw XCO®-trainer aan vervanging toe is.

Welkom bij de nieuwste blog van House Of Workouts! Vandaag nemen we je mee in de fascinerende wereld van de XCO®-trainer, de onmisbare trainingstool in onze groepslessen bij HOW.

Wat maakt XCO®-trainer zo bijzonder? 

De XCO®-trainer is meer dan een gewone fitnessaccessoires. Deze innovatieve buizen zijn gevuld met speciaal grit dat zorgt voor dynamische weerstand tijdens je bewegingen. Het resultaat? Een uniek trainingseffect dat we 'Reactive Impact' noemen.

Door middel van dit krachtige trainingseffect: 

* Versterk jij jouw core 

* Bouw je veel spierkracht op 

* Verbeter je jouw stabiliteit 

* Versterk je jouw bindweefselskelet, wat resulteert in een gezonder & sterker lichaam

* Verbeter je jouw houding

De Levenscyclus van een XCO®-trainer 

De XCO®-trainer is gevuld met grit. Na vele trainingssessies slijt dit grit, ook wel “vergruisd grit” genoemd, iets wat niet aan de buitenkant te zien is maar wel voelbaar is bij gebruik. Vergruisd grit vermindert het gebruiksgemak en de trainingseffectiviteit. Voor optimale trainingsprestaties is het aan te raden regelmatig te controleren of het grit in de XCO®-trainers geen tekenen van slijtage vertonen.

Het grit in een XCO®-trainer kan na verloop van tijd vergruizen om verschillende redenen:  

1. Compressie & beweging: Tijdens een training met de XCO®-trainer slaat het grit herhaaldelijk van dop naar dop. Deze constante druk kan ervoor zorgen dat de korrels langzaam afbrokkelen, met als resultaat vergruizing. 

2. Slijtage: Na verloop van tijd kunnen de gritkorrels slijten door wrijving en impact. Dit kan leiden tot kleine stukjes of stofvorming binnenin de buis. 

3. Ouderdom van materialen: De materialen waaruit het grit is samengesteld, kunnen na verloop van tijd brozer worden. Dit kan de neiging tot verkruimelen vergroten, vooral als de buis al langere tijd intensief is gebruikt. 

4. Invloed van omgevingsfactoren: Temperatuurwisselingen en vochtigheid kunnen ook bijdragen aan de vergruizing van het grit. Extreme temperaturen kunnen de structuur van de korrels verzwakken, terwijl vocht ervoor kan zorgen dat de korrels aan elkaar plakken en gemakkelijker breken. 

Het is belangrijk om de conditie van het grit regelmatig te controleren en indien nodig de XCO®-trainers te vervangen om optimale trainingseffecten te blijven waarborgen.

Is mijn XCO®-trainer aan vervanging toe?

Om antwoord te geven op deze vraag kun je thuis een kleine test doen? Beweeg de XCO® buis en luister naar het geluid. Hoor je korrels? dan zit je nog even goed! Maar hoor je een dof geluid? Dan is het tijd om een nieuwe kleur uit te kiezen :) Shopbyhow 

Mocht je er nou toch niet helemaal uitkomen dan is het advies vanuit House of Workouts om een buis die gemiddeld twee keer per week wordt gebruikt, na drie jaar te vervangen.

Wist je dat?

• House of Workouts materialen recycled? Als jouw buis aan vervanging toe is kun je deze inleveren en zal het aluminium van de XCO®-trainer worden gerecycled.

• Het grit in de XCO®-trainer niet vervangen kan worden? De buizen zijn op zo'n manier gemaakt dat deze dicht zitten en blijven zodat het grit niet kan ontsnappen als jij een energieke workout aan het doen bent. Wellicht in de toekomst ;)